Witam, chciałbym się Was zapytać czy dobrze dawkuje te odżywki tj: - BCAA XTRA Activlab 500g DT: 10g przed i 10g po treningu DNT: 10g naczczo i 10g po obiedzie ok godz 16 - Kreatyna Universal Creatine 500g DT: 5g naczczo i 5g po treningu DNT: 5g naczczo i 5g po obiedzie ok godz 16 Ostrowia WPC 80 900g DT: w I posiłku ( owsianka + odżywa) i w [...]
Mam takie oto suplementy: Kreatyna mono z Universala 500g, BCAA xtra activlab 500g Cell Pump 665g WPC 80 Ostrowia 1800g Dextex juice 2000g Mass xxl 4800g Vita- min Olimp 1) budowa ciała: ektomorfik 2) wiek: 22 3) waga/wzrost: 76/176 4) staż treningowy: 17 miesięcy 5) cel cyklu: masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna [...]
Cześć, prośba o pomoc w podaniu najbardziej efektywnego dawkowania BCAA i kreatyny, jak by ktoś mógł mi to dokładnie rozpisać ile, kiedy :-) - BCAA activlab xtra 800g - - ACTIVLAB CREATINE POWDER 500G - - OSTROVIT MICELLAR CASEIN 700G - Proszę o rozpisanie jak dawkować proszki przy bieganiu, basenie, siłowni, rowerze Czy można mieszać bcaa z [...]
Witam, mam do sprzedania, w zestawie, tylko wszystko razem: 1. Bcaa xtra activlab 500g - 3/4 op. 2. Kreatyna mono Vitalmax 500g - 3/4 op. 3. Beta-alanina SFD 250 g - 3/4 op. 4. UPS mass shocker 2 toffi 3400g -3/4 op. Dodatkowo dorzucam niecałą połowę Vitamin Olimp Multisport + dla chętnych WPC z K** na ok. 2 porcje. Nie mam czasu chodzić na [...]
Witam Panowie ;) na początek ankietka: 1.WIEK: 16 lat 2.WAGA: 80 kg 3.WZROST: 176 cm 4.WYMIARY: -Biceps:38 cm -Klata:109 cm -Udo: 61 cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 4 lata z przerwami, od 1,5 roku na poważnie 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: w marcu monohydrat Olimpa 8.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]
Dobiłem już do 109 kg więc czas na krótką redukcję (4-5tyg) i potem dalej dorzucamy kg na sztangę. 1.Proszę o ocenę planu- inspiracja brana z ( http://www.sfd.pl/_%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko-t875977.html ) 2. Czy krótka redukcja około 4 ma sens (cel stracić z 5kg fatu żeby trochę polepszyć wygląd) 3. Czy na redukcję stykną [...]
Witam mam na sprzedaż 4 suplementy. Gainbody 30 z activelab (1500g słój) - nowa zamknięta Bcaa xtra z activelab (500g słój) - nowa zamknięta Recovery 2.0 z activelab (500g słój) - nowa zamknięta Oraz mam na sprzedaż olej mct z treca otwarty zostało około 350g czyli prawie pełny. Allegro jeśli klient sobie tego życzy jak i odbiór osobisty. Wszelkie [...]
Witaam, zakupiłem kreatynę Ale creatine 500g oraz bcaa xtra activlab 500g to i to w prochu i teraz mam parę pytań :) 1.Czy to dobry pomysł stosować to razem i jeżeli tak, to jakie przyniesie to efekty 2.W jakich dawkach oraz o jakiej porze w dni treningowe i dni nie treningowe to przyjmować 3.jak długo powinien trwać taki cykl, kiedy należało by [...]
Witam, właśnie wybieram się po odbiór mojego zamówienia, ale akurat zabrakło bcaa, które sobie wybrałem i muszę wziąć któreś z tych: BCAA XTRA activlab BCAA powder Fitbull BCAA + Cytrulina Fitmax Xtreme Anticatabolix Pure 500g Fitness Authority Który wziać? ;>
Witam. Co sądzicie o takim połączeniu odżywek na cykl: XPand Dymatize Pamp (800g) Sztorm Universal (8xxg) BCAA Xtra Activlab (500g) Oczywiście nie całe opakowanie, bo tego jest sporo jak na jeden cykl ;) I odrazu dawkowanie: DT: Sztorm - porcja rano na pusty żołądek i po siłowni XPand - poracja (20g) 30min przed siłownią BCAA - porcja przed i po [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 92 kg Wzrost: 188 cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Tylko WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Staram sie przestrzegać posiłków, nie jem słodyczy, posiłki spożywam co 3-4 godziny Zażywane suplementy: [...]
Witam mam takie pytanie czy można wymieszać bcaa (bcaa activlab xtra 500g) (proszek) dzień wcześniej z wodą? Raczej nic się nie powinno stać nie? P.S pierwszy raz na bcaa i chyba ostatni raz proch biorę :D
witam mam problem bo nie wiem jak brac suplementy chodze na mma kupilem Monohydrant 500g bcaa xtra + glutamina 500g z activlab dextrex 1 kg z olimpu jak to brac
witam mam problem bo nie wiem jak brac suplementy chodze na mma kupilem Monohydrant 500g bcaa xtra + glutamina 500g z activlab dextrex 1 kg z olimpu jak to brac
Witam. Mam zamiar zacząć cykl na Xpand. Chce do tego dokupić Mega Caps'y Kreatyny z Olimpu (360 kaps.) i BCAA XTRA z Activlab (500g). Czy to dobre połączenie i czy wystarczy mi BCAA na cały cykl. Ciekawy jestem też czy lepiej dać cykl mniej intensywny a dłuższy ( XP tylko w DT.) czy bardziej intensywny a krótszy (XP w DT. i DNT). Prosiłbym o [...]
Witam! A więc tak, 3 lata temu skończyłem ćwiczyć na siłowni, ćwiczyłem rok u kumpla, efekty były mimo średniego dbania o dietę i bardzo lubiłem ten sport Przez ten czas mega się rozleniwiłem, zmieniłem rower na samochód itd... Przybyło pare kg, przy 186cm mam jakieś 95kg, może ciut więcej. Głównie zalało mi brzuch i trochę nogi. Teraz chce kupić [...]
witam, chce kupic zestaw: -BCAA activlab xtra 500g, -Universal shock therapy, -białko peak whey delicious protein i tu moje pytania: 1. czy jest to dobry zestaw? 2. czy jest sens kupowania aminokwasow jak w w/w bialku jest 27% (?) bcaa? 3. moze zamiast shocka przetestowac plutonium lub np. dymatize xpand? za wszystkie odpowiedzi dziekuje :D
Witam robię cykl na masę i chciałbym jakieś rady jak stosować odżywki: FA XTREME CREATINE 500G MEX NO MAX 900G CYTOGENIX CYTOCELL 673G FBL BCAA GT 400G - Do dokończenia mam jeszcze bcaa xtra activlab L GLUTAMINE ULTRA 100CAPS- GRATIS CARBO NOX OLIMP Zmieniony przez - Konik17 w dniu 2012-03-28 18:23:00